co jeszcze

[...] bo ja przestrzagam juz od dluzeszgo czasu. Piłke nożna trenuje od dziecka a teraz bede miał zaliczenia w szkole z pływania i dlatego musze znacznie poprawic wyniki. Myśle, że po tych suplach i po pływaniu przybiore na sile i wytrzymałości tlenowej co sie przyda w piłce. Chyba, że są jeszcze jakies odżywki godne uwagi w mojej sytuacji? pozdrawiam

nie sądze żebyś miał co tam odslaniać, ale : tak fbw będzie dobry, biegać możesz 2-3 razy na tydzień jak również polecam każdą inna aktywność fizyczną, na suple przyjdzie jeszcze czas, teraz zajmij się dobrym odżywianiem a tak ogólnie to radze ci normalnei ćwiczyc i nei bawić sięw redukcję ( masz dopiero 16 lat), urosniesz nabierzesz masy i [...]

Zalezy co wykonujesz w tej pracy, na budowie wcale lepiej moze nie być, a nawet jeszcze gorzej bo idzie sezon na budowy to chłopaki zapierniczają aby jak najwięcej zlecen wykonać

powie ,że ma pan testosteron w nomie i nie ma żadnego problemu jakieś inne badania robiłeś? dlaczego akurat zainteresowałeś się testosteronem? masz jakieś niekorzystne objawy ? np brak libido nie każdy musi mieć testosteron w górnej granicy są 20-to latkowie co mają jeszcze niższy od Ciebie :-)

spoczko, dzięki , ale jeszcze troche was pomęcze (jak moge:) ) po treningu co jecie -konkret -> np. jogurt jakiś, jajecznice, czy jak Pozdrawiam ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

jak to co na spadki odblok i dobre suple:)) ale ja bym jeszcze dolozyl prolki:PP

ćwicz ile mozesz do tego jakis dobry gainer i mozesz miec wszystko barki jak plecy ćwicz jak głupi martw sie o łapy co to jest 3 dni treningu jedz ćwicz jeszcze raz jedz

Mam już w posiadaniu kreatyne 300 gr i carbo 1 kg ,teraz zastanawiam sie jeszcze nad kupieniem czegos do tego zestawu ,chce wszystko zacząć brać od nowego roku. Białko brał bym głównie jako uzupełnienie djety. Cwicze już kawał czasu ,jednak dotąd bez supli ,teraz chce to zmnienić. Mam 190 cm wzrostu i waże ok 96 kilo. W temacie napisałem tylko o [...]

[...] 190 cm waze 96 kilo jednak nie wyglądam na grubasa czy odtłuszczonego ,mięsnie mniej wiecej dobrze sie rysują nie mają one mocnej grubosci ale wątłe tez nie są. Wracajac jeszcze do diety ,to nie mam jej za bardzo sprecyzowanej ,gdyż moi rodzice są raczej starej daty i jem to co mama zazwyczaj przygotuje ,nie cuduje za dużo gdyz patrzą na to [...]

[...] na pewno jak i koszulki z animalna jak i te taśmy a popacz też za taśmami bokserskimi tego też typu będą na pewno bez wątpienia i dobrze usztywniają nadgarstki ewentualnie jeszcze bandaż elastyczny może być kiedyś sam tak usztywniałem odpowiednim oplotem z PO ale popacz po allegro stego co wiem wszystko tam dostaniesz ... i takie posty lepiej [...]

[...] ZDOLNY. 2. w zależności od lekarza różne są wymagania (przynajmniej ja się z różnymi spotykałam) u mnie było EEG, EKG, badanie krwi i moczu, ale nie którzy wymagają jeszcze jakieś prześwietlenia płuc itd. 3. Kiedyś już wstawiałam adres i numer do lekarza sportowego z Gliwic (ul. zygmunta starego 16A), który nie wymaga ŻADNYCH badań i za [...]

przeczytaj jeszcze raz to co napisałem bo nadal nierozumiesz. Jak przeczytasz i zrozumiesz to napisz ;d

jesli chodzi o uzupełnianie diety w gainer to na pewno wystarcza Ci lat A co do kreatyny w tym wieku to sam osobiście zacząłem w wieku 16lat i jest oki a Ty już masz prawie 17 więc mysle że nie ma przeszkód choć jeśli masz watpliwości to tak jak mówiłem dobra dieta i odżywki nie bd Ci jeszcze potrzebne

[...] temacie kolo chce leciec ponad gr testa bo go nic podobno nie rusza a dla mnie 2 omki ew to duzo za to na metce juz jest to klasyczne "lokvrwa ja to yeblem dawaj rychu jeszcze po krazku" Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-10-02 12:06:55 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-10-02 12:07:58 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

za jakosc trzeba płacic niestety,choc nie jest jeszcze najgorzej akurat w tym przypadku , bedziesz wiedział przynajmnie co pijesz ;-)

[...] wlasnie skroa bedzie gruba i bedzie wygladala tak, jakby po prostu byla luzna, a to nic innego jak nagromadzony pod nia fat:-) obwisla skóra wyglada zupelnie inaczej, jest jeszcze bardziej luzna a jej fald zazwyczaj zawija sie i nieststycznie zwisa. ogolnie jezeli chodzi o skore tutaj zbyt duzego pola do popisu w suplementacji nie ma, jezlei [...]

[...] Treningi znacznie różnią się od tych z muaythai podobnie jak technika, co nie zmienia faktu, że ob są warościowe. Dlatego tż uznałem, że będzie dobrze... to połączyć. Dlatego od 01.04 bdę miał 5 treningów tyg.- 3 z kicka i 2 z thaia. Ciekawe jak mi się będzie trenowało i czy długo dam radę tak pociągnąć (+ jeszcze siłka, tenis)... MuayFan

[...] dobry bokser, przeciwnik Michael Sprott to już melodia przeszłości, walka jednostronna. Abraham chociaż wygrał uważam, że jest przereklamowany jak pokazały występy w super six. Stieglitz dobre przyspieszenia ale sama walka nudna. To co najciekawsze jeszcze przed nami w kwietniu konfrontacja Stieglitza z Kesslerem:-) to będzie ciekawa walka.

cell możesz wcinać 2 razy dziennie a mono zredukuj do 1 porcji po treningu np z rana 1 miarka cpum, przd treningiem jeszcze jedna, a po treningu mono w neitreningowe raz cell z rana a raz mono w porze treningu i będzie si a i nie spodziewaj się Bóg wie jakich wyników po cell pumpie - jest niezły ale to ni to co Xpand, Storm ... Zmieniony przez - [...]

Witam w Rybniku nie ma żadnych sekcji Krav Magi nie ma jest klub Absortio - Muay Thai jest klub Octagon - BJJ/MMA/Muay Thai (jak ktoś kojarzy Jana Błachowicza - to ten klub ) no i z tego co wiem jest jeszcze taekwondo na akademiku, ale tego na pewno ci nie powiem www.google.pl :)